《团队乐章》将独立、协作、倾听、团队合作体现的淋漓尽致。以不同的节拍与旋律整合出一曲节奏起伏有序，声音高低和谐的乐章。
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内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。
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每小组利用现有道具：纸、透明胶、连成一条闭合的铁甲战车履带。所有学员站到这条模拟的铁甲战车履带上充当轮子，带动着履带按照指定的路线行进，要求步调一致协同作战。
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不倒森林，就是参与挑战的学员围成一个圆圈，事先会发给每个人一根塑料棍，学员们需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等等规则下去完成一个圆的走动。
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定向越野寻宝： 这是一种体力+智力+执行力的团队合作合作精神的一项活动。
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动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，《动力圈》是风靡国际的体验式团队训练科目之一。动力圈拓展项目旨在提升团队凝聚力、开发团队潜能、塑造个人正向信念、锻造钢铁九游官网app入口意志。
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齐眉棍，是棍的一种。常以白蜡杆制成，粗有盈把，棍竖直与人眉高度齐，故得此名。用于拓展游戏主要是考察人的团队精神，还有就是不轻言放弃的精神。
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动感颠鼓，也叫鼓动人心。这是磨练团队，增强凝聚力，沟通协作方面非常经典的一个项目。动感颠鼓是需要学员贡献自己合适的力量方能把项目诠释的很完美。
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急速60秒玩法就是在60秒之内，把圈内数字信息卡片全部按照从小到大的顺序准确无误的交给绳圈旁的培训师。绳圈内只能有一位学员并且只有这位学员才可以碰绳圈内的卡片。
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撕名牌，起源于韩国SBS综艺节目《Running Man》，随着《奔跑吧兄弟》的热播，撕名牌游戏开始慢慢被大家熟知并热捧，唤醒了观众体内的运动因子。